close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Krása z oříšků

24. january 2011 at 19:25 | Ketchitka |  Tutorials
Keshu: Obsahují hodně magnézia a vitamínu B1. Pomáhají tak předcházet depresím a stresu z pupínků.
Buráky: Oříšky pro krásu! Díky vitamínu B3 a E je pleť krásná a zdravá, zinek se postará o pevnou tkáň.
Makadamové oříšky: Mají velmi vysoký obsah nenasycených kyselin, které posilují krevní oběh a pleť je díky nim jemná.
Mandle: Jako silný antioxidant chrání tělo a pokožku před nepříznivými vnějšímy vlivy.
Muškátový oříšek: Ostré koření prokrvuje, podporuje látkovou výměnu a postará se o dobrou náladu. ;)
Para ořechy: Obsahují hodně selenu a vitamínu E, takže posilují obranný systém, buňky a zvedají náladu.
Vlašské ořechy: Obsahují spoustu omega 3 mastných kyselin. Proto se jim říká král mezi ořechy, hlavně co se energie týče.
Lískové ořechy: Už 50 gramů pokryje denní potřebu vitamínu E, který bojuje s volnými radikály, chrání červené krvinky, svaly a nervové buňky.

Recepty:
Elixír krásy:
Oříšky nejsou jen dobré, ale jsou i určitým elixírem! Díky nim budeš zdravá, hezká, silná, chytrá, šťastná a dokonce i štíhlá (pokud je budeš jíst v určité míře). Proto bys měla oříšky zařadit na svůj pravidelný jídelníček.
Domácí recept:
Listový salát smíchej s keču oříšky, bílým jogurtem, 1/2 lžičkou medu, nasekanými vlašskými ořechy a plátky mandlí. Vyrobíš si tak super studenou omáčku na těstovinový salát nebo k rybě!

Zkrášlující oříškový olej:
... zjemní vysušenou zimní kůži a je skvělým zábalem i pro vlasy.
Potřebuješ: 150 ml sezamového oleje, 50g lískových oříšků, mandlí a makadamových oříšků.
Jak na to: Ořechy nasekej a dej do vysoké skleňené nádoby. Pak je zalij olejem a nádobu uzavři. Směs nech týden stát na chladném místě. Pak olej slij do připravených flaštiček. Nasekané ořechy můžeš umlít, smíchat s trochou mléka a použít jako porfektní tělový peeling.

Oplachovací kúra na vlasy s vlašskými ořechy:
Vyskoušej přírodní oplachovací kúru pro krásné a lesklé tmavé vlasy! Blond vlasům zas propůjčí krásný zlatavý tón.
Potřebuješ: 2 hrsti skořápek z vlašských ořechů. Oříšky použít pro chutnou svačinku.
Jak na to: Skořápky spař pár minut v půl litru vody. Poté nech asi hodinu odstát a vychladnout. Vývar slij. Vývarem pak pomalu spláchni umyté vlasy a pořádně je promasíruj. Tuhle oplachovací kúru pak už nemusíš vymývat šampónem.

 

Be the first one to judge this article.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama